Te sientes un poco estresado?
Creo que todos hemos experimentado este sentimiento. Quiero compartir un consejo para sentirse mejor y rápido.
Toma un poco de tiempo-para-mi; con esto quiero decir que tomes unos minutos para respirar, concentrate en respirar. Ahora mira alrededor y encuentra tres cosas que te gustan, por ejemplo una pintura en tu muro, una flor, tu taza favorita que tiene escrito un bonito mensaje, etc.
Finalmente, esfuerzate y pon una sonrisa en tu cara por un minuto.
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