Sombras

Sombras en el pensamiento me distraen de la realidad; me mantienen en el pasado o futuro haciendome perder mi presente, my ahora. #pensar o #ser

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Pequeño tiempo-para-mi

Te sientes un poco estresado?

Creo que todos hemos experimentado este sentimiento. Quiero compartir un consejo para sentirse mejor y rápido.

Toma un poco de tiempo-para-mi; con esto quiero decir que tomes unos minutos para respirar, concentrate en respirar. Ahora mira alrededor y encuentra tres cosas que te gustan, por ejemplo una pintura en tu muro, una flor, tu taza favorita que tiene escrito un bonito mensaje, etc.

Finalmente, esfuerzate y pon una sonrisa en tu cara por un minuto.

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El poder de ser en el presente

Este es un artículo corto para dar un consejo en como vivir en el presente.

Encuentra placer y tranquilidad en todo lo que haces. Si no puedes encontrar placer; concentrate más en tu tarea y disfruta lo que haces.

Sentí la necesidad de retomar este blog porque estoy leyendo el libro 'practising the power of NOW' (practicando el poder del AHORA).

Feliz año a todos

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